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通过奥云特

轨道传递

项目名称

轨道传递

项目道具

网球3个,便携式桶1个,细绳6根

活动人数

6-12人最佳

项目时间

20-40分钟

项目任务

团队成员手拉细线,形成三个平行轨道空间,通过配合协作使网球在轨道中安全的行走到终点,最后安全进入桶中,网球行进过程中不允许掉落。

一、项目目标

1、培养团队配合协作能力,加强团队精神;
2、感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化;
3、提升团队士气,激发饱满的激情。

二、项目规则

1、项目操作过程中,所有人员只能接触绳头拉环,形成平行轨道;
2、三条轨道必须形成z字形首尾相接,且轨道之间不能互相接触;
3、整个轨道上同一时间,只能有一个网球运行;
4、球运行在哪个轨道,哪个轨道的伙伴双脚不允许移动;
5、挑战过程中网球不能脱轨,也不能接触除轨道外其他任何东西;
6、三个网球安全通过平行轨道,抵达终点桶中,才算挑战成功。

操作变化

可以把终点设置在较远处(8米左右),2人为一个小组(比珠行万里难度更大,既要2人配合,还要和其他伙伴协调),以接力的形式,完成把球运送到终点。
也可以规定好时间,看同一时间进到终点桶中球的个数,分出名次(这种方式学员更容易乱),也可以让挑战时所有人员不得进行语言沟通(此规则可选,视团队情况而定)。
如果再难一点的话可以让每一个人只能拉1个绳头拉环,这样难度就加大很多了。

项目评述

总体来说这个项目看着感觉很简单,但是实际操作起来还是有一定的难度,团队成员之间还是比较容易发生“冲突”的,特别考验团队之间的沟通与合作。优点就是道具准备相对简单容易,完全可以自制。而且适用人群相对广泛,无论是放在成人定向活动当中使用,还是在青少年活动当中都是可以的。

通过奥云特

篝火晚会

一、 活动目的: 

      在一个微风习习的夜晚,我们可以一起围着火堆尽情跳舞,可以吃着大自然烟火的烧烤,可以任意在大自然的怀抱中嬉戏,可以向朋友尽情倾诉生活琐事,在这个怡人的夜晚里,你都可以尽情的放松你的身心,抛开琐碎的思绪,投入这场供篝火晚会的氛围里。

二、活动时间2-3小时

三、活动地点:空旷平坦的地方(草地、郊区、沙滩都可,建议位置不要太偏僻,以防走失。)

、前期准备工作:

1、内部召开会议,进行活动的具体分工。各项工作负责到部门,由部门做进一步明确分工,各部要积极落实分配的工作,遇到问题及时向负责人反映情况。

2、xx 部负责场地申请,由于该活动涉及到火的问题,还需要准备铁锹, 灭火器等工具。

3、xx 部负责活动演出的节目及安排节目的排练事宜,在活动前一周要确定活动演出的节目列表。

4、 xx 部负责在企业内对活动进行宣传,采用的方式主要有以下几种:

(1)制作宣传板

(2)张贴海报

(3)通知各位干部工作人员,做口头宣传

(4)充分利用网络手段,在企业网站及公众号上发布推文, 进行宣传活动, 并号召大家积极参与。

6、尽早确定活动主持人,以便尽早熟悉活动的各项内容, 做好充分准备,包括主持串词等。

7、xx 部负责租借音响、灯光等舞台设备,选取晚会的背景音乐要以激情热烈为主。

8、xx 部负责搭建舞台、场地划分、准备晚会表演所需的道具。

9、xx 部负责领导及嘉宾的桌椅。

10、xx 部负责购买燃放篝火所需物品,比如:柴油、木棒、草绳、铁丝等。

11、xx 部负责向医务人员咨询有关烫伤、 烧伤的简单应急治疗方法, 及购买所需药品。

12、xx 部提前 5 天向邀请嘉宾发出请柬,包括企业领导、客户、赞助商等

13、xx 部负责联系电源及插座事项。

14、活动当天所有工作人员上午 8 点到活动地点集合,布置活动场地。

、活动内容及流程:

1、首先主持人宣布晚会开始,介绍本次晚会的领导及嘉宾,讲述本次活动的内容,并致欢迎词。

2、篝火晚会点火仪式。

3、领导讲话。

4、晚会节目开始表演。

5、结束仪式:现场的领导、嘉宾及员工围绕篝火跳舞。活动在一片欢乐的气氛中结束。

六、游戏集合

1、 猜谜准备各种颜色的气球,每个气球里面装一个谜语,进行猜谜活动,如猜出正确答案到现场工作人员处领取奖品。

2、 击鼓传气球进行5次。现场以激昂的鼓点开始,在观众中手拍传递气球,鼓点突然停止,气球传到谁手中或者气球被谁拍爆了,谁就必须上台表演一个小节目。如果过程进行当中出现气球落入场中,形成死球时,则最后一个接触气球的人也需要表演节目(此处主持人一定要高度注意,否则可能会说不清楚)。最后由这5人单独表演节目。道具:大鼓、气球 5 个,节目纸条

3、对歌赛:以组为单位,进行五次,每次由不同的小组起头一首歌, 下一个小组必须以上一个小组唱的歌的最后一个字为头开始一首歌(唱出一句即可,接歌顺序是 12345)23451, 34512,45123, 51234, 组内任何人都可以接,看两分钟之内哪组接的歌最多,最多者获胜。 每个小组对歌的时间不得超过 15-20 秒钟,否则直接以失败算,剩余三组继续比赛,继续按照刚才最后那首歌的最后一个字对,时间以刚才剩余的时间计算,如果都接不上来,则比赛可以立刻结束。四次比赛结束以后,获胜场次最多的那个组得到奖品。

如果出现两组并列,可以在这两组之间加试一次决定胜负。如果每个组的获胜和失败次数一样多,则没有奖惩措施,五个组都没有奖品。 道具:六首歌曲现场抽奖:各组选一个代表前来抽奖,奖项分一、二、三等奖,按抽得的奖项每人都有一份奖品。

4、叠报纸: 一男一女同站一张 8k大小的报纸上,开始回答问题答错问题,报纸对叠继续,答对问题,问下一道。男女在回答问题时,身体不能接触报纸以外的事物。总共5道问题,问完时,男女还能符合上一条规则时,游戏结束发奖品。

5、最佳拍档各组推荐选手,每组一男一女。先抽出一男一女的四对选手,每对选手要配合用脸夹着气球从起点走到终点线,用时最短那组获胜,倘若气球在途中掉下了就要从头开始,而且不能用手扶气球。

6、龙传人各队六人,排成纵队蹲下,后一人双手搭着前一人的双肩, 发令后从起点出发,同时喊一二、一二! 一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进,规则是不准站起来,先到终点不散架的队为胜。

7、超级明星:各队派两名代表上台,由主持人出示表演命题,如鸡飞狗跳,请其中一个用形体语言表演(不允许说话提示),另一个猜出为胜,猜错队派队员表演节目。

8、真心话大冒险:准备一副扑克牌,由人数确定张数,其中一个或两个花色为回答问题,中间夹一张不同花色的。开始抽牌,抽到不同花色那张牌的提出尖锐性问题,其他如实回答问题,如别人对你的回答提出质疑并无法通过时,表演节目一个。

、 注意事项:

1、前期宣传工作一定要到位,确定全部到场人数。

2、保持晚会秩序稳定,安排专门人员负责维护秩序,做好处理突发应急事件的准备。

3、保证租借的器材完好无损。

4、晚会结束后,清理现场时一定要清点器材设备。

5、生火注意事项,安全第一。由专人负责,及时添加木材,保证篝火不灭。

6、根据地点的不同,做好隔热处理。

、可行性分析:

1、安排的场地利于生火、而且场地空间大,一旦发生意外,火势不至于扩散,也容易疏散人员。

2、火容易烘托情感、渲染气氛、能够吸引嘉宾的参与。

3、本次活动具有创新意识,主题新颖。

、所需物品:

1、桌椅若干

2、宣传板若干、大型背景喷绘一副、宣传横幅若干条

3、邀请嘉宾请柬若干、荧光棒若干、闪光用品若干

通过奥云特

动力绳圈

【内容概述】

《动力绳圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力绳圈拓展课程旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃,斗志昂扬,给团队成员以震撼和力量!我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。因此,活动中的每个“队员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。

【课程目标】

1.体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式;

2.增强自信和自我控制能力;

3.建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;

4.决不放弃,直到成功为止,克服人性的弱点,为团队目标的实现而努力;

5.理解变革中产生恐惧的原因,过渡时期的暂时失控状态;

6.体验可能与不可能界限,挑战与行动;

7.换位思考,工作中小有成就时不只是个人成绩而有赖于团队中每个人辛苦的付出;

8.培养团队内部的相互信任、包容与协调;

9.增强学员挑战自我的勇气,通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;

10.发扬团队精神、互相帮助,感悟制度的制定与保障对完成任务的价值。

【活动时间】

40分钟。

【活动地点】

营地多功能室或户外大操场。

【活动对象】

九年级以上学生。

【活动准备】

将动力绳首尾相接,围成圆环。

【活动流程】

一、开门见山揭主题,规范操作分两步

大家好!我们接下来的活动内容目是风靡国际的体验式团队训练科目之一的《动力绳圈》,别称《动力圈》《合力圈》。此活动分两步进行。

第一步:选出3名志愿者,两人站立在绳圈的一内一外做保护员,剩余一人在保护员的保护下在绳圈上直立匀速行走一圈,行走时双脚呈外八字方式。

◇温馨提示:

1.如有严重头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史或有严重心脑血管、低血糖等病史的可以不参加此活动;

2.请所有队员都应取下身上及衣兜中一切尖锐及硬质物品,如手表、眼镜、发卡、腰带配件等。

◇操作要领:

1.所有队员按照男女搭配、高矮搭配、胖瘦搭配的原则手牵手、肩并肩站立在放置于地面已打好的具备安全保证的绳圈外侧;

2.所有支撑队员手心向上与肩同宽,自己的左手和旁边队友的右手靠在一起;

3.所有支撑队员左腿向后迈一步,与微微下蹲右腿呈弓步站立,重心向下(保证在重心稳定的前提下可以移动);

4.所有支撑队员将置于地上的绳圈慢慢在不使力的前提下握在手上,必须保证手心向上;听我的口令:“一起用力向自己胸口的方向拉”时方可用均力拉,不可使劲拉;

5.请每个小组的队长各自选出3名志愿者,安排两名站立在绳圈的一内一外做保护员,一名在保护员的保护下站在在绳圈上直立匀速行走一圈,行走时双脚呈外八字方式;

6.支撑队员要时刻拉紧绳子,不论自己面前是否有队员通过(注意是向胸口的方向拉而不是向上抬),直到我说休息时方可将绳子放置于脚前;

7.在绳圈上行走的队员只能依靠做保护的两名队员,不得用手去扶正在做支撑的任何一名队员。

第二步:所有队员握住动力绳按顺时针方向(就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复)或逆时针(就是将动力绳按上——左——下——右的顺序循环往复)方向转,按每个小组确定圈数进行。

◇温馨提示:

1.在整个过程中所有队员若有身体不适或其他状况需及时与我沟通;

2.令行禁止,当我发现可能会危及训练安全的动作或违规操作时,会立即鸣哨或大声制止活动进行,所有人应在有安全保护的情况下立刻停止动作。

◇操作要领:

1.要求所有人手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,且利用动力绳保持脚尖离地45度,持续一分钟;

2.按顺时针方向(就是将动力绳按上——右——下——左的顺序循环往复)或逆时针(就是将动力绳按上——左——下——右的顺序循环往复)方向转;

3.每个小组的小队长与各自的队友商定好方案及绳圈转动的圈数后并大声向培训师报告。

4.请大家大声告诉我,有没有信心完成各自的挑战目标?很好,下面就让我们团结协作、克服困难、奋力拼搏,用实践行动挑战不可能!请你们由慢到快,幅度从小到大,加大幅度,再加大,一起高呼、呐喊、把平时的压抑、苦恼、委屈、怨气、压力都喊出来!加油!加油!加油!

二、总结反思谈感悟,分享交流说收获

◇分享要点

1.思己利人。在上面走的人,要考虑下面支撑人的感受,在下面支撑的人要考虑上面人的安全!

2.挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力;

3.在团队的帮助下,突破个人瓶颈。站在细绳上前行,不少队员会以恐高原因退缩,团队对这种情况下的队员是鼓励还是放弃,体现一个团队的精神面貌;

4.是谁使这么大的劲的?是他?谁也不可能有这么大的力气,谁能阻止它停下;

5.当我们在学习上遇到一个高难度的题目绞尽脑汁的时候,当我们面对一个个竞争试图突破它时,你是不是想到,团队在你的身后,团队的力量势不可挡。

◇温馨提示

1.尽量让所有队员都谈出一点体会,特别要鼓励启发沉默的队员说话;

2.让重点队员发言,大家评论;

3.注意表扬第一尝试者,鼓励胆怯者;

4.只有依靠团体协作的力量才能成功完成活动,从而使队员意识到“我们同生死共命运”。

5.使受训小组从“群体”转变为“团队”,通过对共同目的的承诺,合理的角色分工,及责任心、相互信任感的增强使个人成为团队的一员。

6.使大家认识到,在选定行动方案前,领导要善于分析把握团队队员资源,根据个人条件不同而进行合理的分配和策划,才能保证每个人都能越过。“团队无弱者”,关键在于对差异的认同和合理利用。

◇心得链接

1.因为这根绳子现在我们这支团队连在一起,我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。看起来稀稀拉拉。所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台,这个平台将我们组合在一起。我们也可以将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带,有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。

2.其实就在我宣布要去挑战的目标时,虽然大家回应我有没有信心时,大家虽然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定对目标在怀疑在害怕的。我下达开始命令后所有人还是一起轮了起来。我相信在抡的过程中,我们的心理一定是不一样的,有的伙伴从一开始就认为完不成、有的伙伴越抡越累、有的伙伴有数次想打退堂鼓告诉自己坚持不住了,不行了,有的伙伴却越抡越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想过放弃呢?在生活中你是不是你也遇到过这样的困难,在生活中你是不是也遇到过类似的目标。我们做出的又是什么样的选择。你是不是认同这个目标,你是不是对完成整个目标有强烈的意愿呢?是遇见事情就逃避,还是随波逐流。

3.在生活中,我们所有人都怀揣着梦想,都想让自己过上好的生活,让家人朋友以你为荣,但是为什么大多数的我们却还没有实现这个目标。那是因为你对这些的渴望并没有那么的强烈,那么的执着。就像今天我们挥舞的这个绳子。同样是我这根绳子,付出了同样的时间,但是在内心里面装的东西是不同的,一种是煎熬,一种是激情。一种是愿意和团队一起拼一把干点事情的人,一种是只是跟着团队拿工资度日如年的人。很多人虽然看似年轻实则却已经有着老人的心态,处处随遇而安。有的人却依然豪情不减。

4.很多事情都看似是平凡的,而我们也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就,有的还在苦苦挣扎。感到生活乏味,并一直在生活中受着伤害。但是如果你能再执着一点,就像今天一样握得再紧一点,再坚定一点,你就会多一些激情。如果你不够坚定,你不可避免的将被很多东西牵着鼻子走,成为那些更为坚持目标人的拼图。所以不要抱怨伤痛,而是转过身让自己更坚定。

通过奥云特

快乐绳床

项目介绍:

拓展培训师把全部学员分成若干小组,每组一卷绳子,让每一个团队发挥各自的大智慧,在规定的时间内编好绳床,对所设计的绳床完成一次营销展示,最后要求每个组的成员都得躺上去,向上抛3下,当然啦,下面的成员要安全地接住上面的成员哦!

项目规则:

1.规则:只有绳子,只能利用一卷绳子编织成床,让一个可以近200斤身材体重的承重并且可以让众人放心抛起来。而且要求美观.实用.解说.成本节省。

2.在抛起的过程中,被抛的队员不能再碰触绳网的任何部位。

3.抛起的次数要与小组成员人数相同。

项目意义:

明确团队目标,合理利用有限的资源,提前制作好挑战计划,安排好每个伙伴的支撑点,能够最大限度的分摊绳床的重量。

项目分享:

1.一根绳子能抛起一个人吗?为什么?

2.在活动中最大的困难是什么?如何解决的?

3.计划中存在怎样的分歧,如何统一的?

4.完成任务以后我们最大的收获是什么?

快乐绳床总结:

1.一根筷子轻轻被折断,众人齐心才能开大船,我们的工作就是一艘大船,就好像众人拾柴火焰高啊。

2.个人的力量是渺小的,光是团结起来没有方向和技巧同样没有战斗力,所以我们做事要有方向和技巧。

3.我们要把所有人的力量点连成一个面,每个人都能发挥作用在这个面上去支撑绳床。

通过奥云特

指压板

项目介绍:

疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目,有诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式,在规定的时间内,完成以上6个项目,用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位置不能改变,其他4个项目的顺序可以调整,或同时进行。这个项目潜移默化中可以激发学员的工作效率,让大家意识到做好合理规划对任务完成的重要性。

项目目的及意义

1、活跃团队气氛;

2、促进团队合作;

3、加强团队有效沟通;

4、提升团队之间的领导核心和领导氛围。

项目道具:

1、指压板,30*40m,每组20块;

2、网球4个,小桶4个;

3、大跳绳4根,8m;

4、1.2米PVC管,16根;

5、笑脸球4个;

游戏场地: 室外40*40m的空旷场地,无任何障碍物。

项目时长:

1、项目布置10分钟;

2、项目实施40分钟;

3、项目回顾40分钟;

4、项目总计时间90分钟。

参赛人数:6人/队,每轮12人参与  

比赛流程

每队派出6名队员参赛,以接力形式进行,共设置六大关卡:跨栏、双人跳绳、重量挑战、匍匐前进、鱼跃龙门、投篮。比赛过程中不可踏出指压板,参赛者必须击掌交接,最后一名队员将篮球投进篮筐则完成比赛,用时少的队伍优胜,胜出的队伍可获得奖票6张。

比赛规则: 

1、比赛开始前,6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备,服从裁判指令,裁判鸣哨第一名队员才可出发;

2、比赛采取计时制,以裁判哨声为计时起点,以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点,用时少的队伍获胜;

3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行,犯规则取消比赛成绩;  

4、各队员之间接力必须采用击掌的形式,犯规则取消比赛成绩;

关卡细则:    

(1)跨栏:第一名队员从起点出发,需跨过两个大积木栏杆达到第二关接力点,行进途中如果碰倒大积木,每次加罚1秒;   

(2)双人跳绳:第一关的队员到达第二关接力点后与第二名队员共同完成双人跳绳(无需击掌),累计10次即可通关,绳子完成一圈的转动视为成功一次;    

(3)重量挑战:第二名队员完成双人跳绳后行进至第三关接力点(无需击掌),第三名队员背起第二名队员继续向前,行进途中第二名队员不得接触地面,犯规每次加罚2秒;    

(4)匍匐前进:第三名队员背着第二名队员到达第四关接力点后,第三名队员与第四名队员击掌接力后,第四名队员方可出发,通过匍匐前进的方式通过障碍;    

(5)鱼跃龙门:第四名队员过关后到达第五关接力点,与第五名队员击掌接力,第五名队员方可出发;第五名队员抱起篮球通过两个龙门障碍,行进途中如果碰倒龙门,每次加罚2秒;   

(6)投篮:第五名队员到达第六关接力点后,将篮球交予第六名队员(无需击掌),第六名队员接到篮球后进行投篮,投进篮筐即完成比赛;投不进需捡球回到规定投篮点再进行投篮(其他队员及观众可帮忙捡球),直到将球投进篮筐才停止计时。

更多指压板玩法

(1) 飞镖比赛

   道具:飞镖盘5-10个

   方法:每组选一位学员投镖8次,60减去8次所投中飞镖盘的环数的剩余数字就是该队在后面要完成的跳绳数目。投掷飞镖之后,从指压板上跑到第二接力区。

(2)跳绳

 跳绳3-5根

  方法:学员到达跳绳区域后开始跳绳(跳绳数量由飞镖区投镖后,60减去8次所投中的环数的剩余数字),跳完后迅速跑到后面比赛区参加下一轮比赛。

(3)背部行走

  倒带该区域后,面部朝上平躺在指压板上,从通道起点处出发挪动到终点位置,通过后,迅速跑到后面比赛区参加下一轮比赛。

(4)推车

  此比赛需要两位学员配合进行,一人在前,双手接触指压板,另一人在后,双手抬起前边人的双脚,两人从一端走到另一端,到达下一比赛区。

(5)猪八戒背媳妇

  此比赛需要两名学员,通常一男一女,男学员背起女学员,从起点到终点。

(6)叠罗汉

  此环节需要有学员至少8人参加,随机抽取一个数字(0-8之间),所选数字作为在此环节中可以和指压板接触的脚的个数,其他的脚不可以碰到地面。根据数字,完成挑战任务。必须坚持15秒钟才算过关

指压板拓展心得体会

1、当我们拥有共同的目标的时候,就能够建立起双赢及多赢意识。

2、明白团队整体的协作在任务面前的重要性,每个人都要多一些分工多一些分析。

3、提高团队整体凝聚力和向心力,提高队员对团队的认同感、归属感和信任感。

通过奥云特

一丝不苟

项目介绍:

在规定时间内,团队的所有成员,利用特殊的规则用一根长长的绳子,在不借助任何物品的情况下,穿过一个特殊蜘蛛网,网上的每一个网洞都要至少被穿过一次。

项目目标:

1.让学员感受团队职责分工的意义;

2.让学员更好的理解“缺勤理论”;

3.让学员切实意识高效执行的价值;

4.让学员提高细节管理的意识。

项目性质:团队协作项目

项目时间:90分钟

项目描述:

常规版:在规定时间内,所有小组成员参与,利用一根绳子,穿过面前的网格,穿过网格的个数要求是人数的2倍加1,整个项目进行中,学员们可以进行语言沟通,一旦绳子触碰到网格,项目挑战失败。每个队伍有三次挑战机会。挑战机会用完,或者在规定时间内没有完成即项目失败。

升华版:绳子穿过网格可以规定图案或者公司的LOGO,挑战性会更强。

游戏规则:

1.在规定的时间内完成任务则视为挑战成功;

2. 在正式挑战游戏中不可以借助其它任何工具来辅助完成,只能用自己的双手握住绳子穿越网孔;

3. 电网的每一个网孔都需要穿过,不可以漏穿或者跳穿;

4. 只能按规定的参赛人员进入挑战,挑战期间,不可以增加人数;

5.挑战过程中穿越的绳子以及挑战人员的身体任何部位都不可以触碰到电网。

团队收获:

1、发挥团队合作精神是寻求解决问题的最好方法;

2、让学员意识到领导的作用和重要性;

3、通过团队高效会议的沟通,进行脑力碰撞,突破常规的思维方式 ;

4、培养学员认真负责,责任感和责任心;

5、明白严于律己,宽以待人;

6、学会如何让方案完美执行。

心得体会:

“贡献的是个人,展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队的小伙伴来自五湖四海,各有所长。面对各种能力和人格小伙伴,怎样将大家优势加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。在我们小分队合作弄气球的项目中,我们团队制定了统一的口号,明确了统一的目标,在游戏过程中增加默契。男生力气大,就发挥力量优势;女生细致认真,就发挥智慧优势。所有成员将自己与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的拓展训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。

通过奥云特

群龙取水

项目简介:

在一条直线外的一定距离内,或者在直径一定的圆圈内放几个矿泉水瓶。在规定的时间内,学员不得进入圈内取出矿泉水瓶,而是通过整个团队的努力利用其他方式取出矿泉水瓶;在取出的过程中,水有任何的洒出任务即失败。游戏规定取水员每次的取水方式都要不相同。

项目意义:

1、活跃团队气氛,增强团队凝聚力;

2、开拓队员的思路,提高他们的创新意识;

3、提高团队协作能力,使队员认识到领导者统一指挥的意义与重要性;

4、让队员明白任何创新都会受到有限资源的限制,做事不能天马行空,而要理性科学。

项目目标:

在规定的时间内,让团队借助任何物体完成取水的任务,并保证人手一瓶。

游戏分组安排:

1、游戏按具体人数分组,每组暂定6人,一次进行2组,取时间最少的组获胜;

2、通过抽签来决定出场顺序。

游戏场地:平坦宽阔的草地或有地面有保护垫的地方。

游戏道具:矿泉水瓶10-20个

活动规则:

1.游戏开始后,团队任何学员不得触碰到取水界限本身及界限以内;

2.团队内每位成员都要取一瓶水,不得借助除身体外任何其他物品;

3.凡出现瓶子倒拿、学员触碰界限内地面或界限,那么已取得的水就要放回原处,并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次,则将第一瓶水挪到最后一瓶水的位置;

4.游戏开始前,各队的练习时间为5分钟;

5.瓶水摆放,最前排水瓶需距离取水界限1.0米呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。

项目流程:

1、 根据团队的人数情况,完成团队每人取一次水的任务。

2、 取水的距离起点与目标点之间是1.8米。

3、 任何学员的身体、衣裤等物品不得触碰地面。

4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面,水瓶将推后20cm。

5、 团队成员每人只能取一次水瓶,违规者做10个俯卧撑才能给予一次机会。

6、 开始前决策时间为5分钟,练习时间为10分钟。

游戏技巧:

1. 这个游戏只靠个人力量是完全不可能完成任务的,因此,我们应该相信自己所在的团队,以及团队中的每一个人。

2. 虽然任务看起来是难以完成的,但是如果我们都选择挑战自己、克服心理及现实中的障碍,相信最后就能圆满完成任务!

3. 个别学员有意或者无意的踩线、触地,导致矿泉水瓶不断后移,给原本困难的任务更是增添了极大的挑战。(如果违规一直存在,那么矿泉水瓶后移过远,将会导致整个团队的失败)

活动注意事项:

1. 培训师讲解规则后,需现场演示规范性动作,如抓手腕,需采用腕与腕相扣方式;

2. 活动前对学员进行手臂、膝盖、头、肩部的热身培训活动;

3. 半年内动过手术,习惯性脱臼人员严禁参加等等。

4. 活动开始前,各学员要另外存放身上的坚硬的东西,比如手表钥匙这些,以免误伤自己及他人。

心得体会

1、重视团队的力量,进行有效的沟通,在团队中看似非常简单的任务,不通过团队中所有的人的努力,不通过所有人的合作和配合也是无法完成的。

2、做好自己。作为团队的成员,做好自己的份内工作是前提,明确自己的职责,不要太在意别人的错误,而忽略了自己的职责。

通过奥云特

萝卜蹲

项目简介:

这不是仅仅限于只有孩子能玩的项目,这还是一个大人也可以玩的趣味游戏。孩子玩能集中孩子的注意力,大人玩能恢复自身的敏锐能力,还能促进队友之间的情谊。话不多说,这到底一个怎样的游戏项目呢?请滑动屏幕往下看。

活动时间:60分钟

使用道具:根据人数的实际情况做几个简易的头饰,画上不同的动物、水果或者蔬菜的图案。

适合人数:6-20人为适宜

项目目的:由于不是称呼对方的名字而是游戏代称,所以会考验游戏者的听觉注意力。同时,下指令的人也要注意自己与其他人头上的标志,只有这样才能正确下指令。这个游戏可以测试出孩子或者大人的注意力最高能达到什么程度,还很锻炼体力和身体反应能力,非常适合小学生或者大人。

游戏规则

1、把我们全部参加项目的朋友或者小孩子划分成为多个小组。每组可以只是一个人,也可以是很多人。

2、将每组用不同的颜色命名。 比如现在我们有五组参与者,于是命名为:黄萝卜,白萝卜,绿萝卜,青萝卜,红萝卜。

3、随机选中其中一组为开始组,这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。 (比如从黄萝卜开始,则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”,说完的同时用手指绿萝卜组。 )

4、如果黄萝卜最后指定的小组不存在,或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符,则黄萝卜被淘汰。

心得体会

因为人数增加,要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难,但就算学员可能会失败几次也还是想继续玩,因为不服气呀!

游戏技巧:

1、必须记住别人是哪队或什么头饰;

2、必须记住自己是哪队或什么头饰;

3、一定要口齿清晰,并且口要对心,说话语速快准狠。

亲子版萝卜蹲游戏规则

  3个人的萝卜蹲新玩法3个人站成一排,让孩子站在中间,爸爸妈妈站在两侧。妈妈头上戴着白萝卜头饰,孩子头上戴红萝卜头饰,爸爸头上戴青萝卜头饰(也可以用动物头饰等其他头饰代替),然后开始玩游戏。

  爸爸首先发号施令,自己一边蹲一边说:“青萝卜蹲,青萝卜蹲,青萝卜蹲完白萝卜蹲。妈妈现在是白萝卜,她被叫到了要一边蹲一边接着往下说:“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”

  孩子被点名,这时就要做出相应的反应,一边蹲一边发出指令让下一个萝卜蹲。有的孩子很懒,叫下一个人时只说“青萝卜蹲”,爸爸妈妈事先就要告诉他,一定要念全“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完青萝卜蹲”这完整的一句话,并且做出蹲下的动作,否则就要算作违反规则。

5~10人的萝卜蹲规则

  3个人玩萝卜蹲可是非常累的,因为不大一会儿就会被叫到,蹲来蹲去很快就大汗淋漓了,所以多找些人一起玩吧!

  5-10人的萝卜蹲也很有挑战性,3个家庭凑一块刚好,可以换着玩蔬菜蹲或水果蹲,不再玩单调的萝卜蹲。

  每人都代表一种水果,为了省事,贴一个大些的水果贴在衣服前襟就可以了,然后依照萝卜蹲的规则来进行。

  例如第一个蹲的人贴了苹果贴,他要一边蹲一边喊道“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。

  因为人数增加,要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难,但孩子可能会失败了几次也还是想继续玩,因为不服气呀!

  萝卜蹲游戏惩罚:唱歌跳舞表演才艺都无妨。

心得体会:

  孩子常会与小伙伴一决高下,如果看到爸爸妈妈出局,这对于他来说真是自信心大增啊。所以,家长有空的时候可以和孩子多玩这个游戏,既安全又能提高孩子的注意力和身体灵活性。

通过奥云特

解手链

项目简介:

这次的项目是考验团队合作能力的项目,一个团队,如果有明确的目标,有一致的目标,有不达目的誓不罢休的决心和行动,还有团结一致的信念和行动,那么这毋庸置疑是一个优秀的团队。并且团队里的每一个人也是很优秀的。如果你体验此游戏,切实感受了游戏中挑战的点滴,那么,游戏之外工作之中,我们也应该去建造同样优秀卓越的团队!

项目类型:团队协作沟通型

游戏场地:一块平坦的场地

游戏器材:无,零成本

游戏时间20 分钟,节约时间成本

人数要求:10人以上效果较好(人数需为偶数)

游戏目的

让学员意识到在解决团队问题方面需要什么步骤,聆听在团队中沟通的重要性,团队的领导艺术,服从在团队配合中的重要性,个人及团队的执行力问题,突破惯性思维,永不放弃坚持到底的团队精神,都值得我们去追求卓越,更上一层楼。

游戏规则:

1.培训师让每组学员圈着站成一个肩并肩的面向圆心的闭合圆圈;

2.每一组学员先举起你的右手,去握住与你不相邻的人的右手;再举起你的左手,握住另外一个与你不相邻的人的左手;现在学员面对一个错综复杂的问题,在不松开手的情况下,想办法把这张解手链网打开;

3.解手链打开的答案会有两种,一种是两个套着的环,另外一种是一个大圈。

4.如果大家一起共同努力,把这张复杂的手链解开来就能够挑战成功了。

安全要求及注意事项:

1.不能抓与自己相邻的学员的手;

2.游戏中移动换位时注意手臂不要扭伤,要慢慢解手链;

3.不允许任何人在解手链游戏的过程中将手松开。

心得体会:

1.团队的领头人要懂得去听取队员的意见和建议,并迅速做出反应,如果A队组长没有听从组员的建议并迅速做出反应的话,A队完成的时间要更长一些。这也告诉我们,一个优秀团队的领导者必需是一个勇于乐于接受意见和建议的人。

2.团队中的人一定要懂得去听从指挥,如果不听从指挥而自以为是的去解手链结,那一定会影响团队最终完成的时间,这也是在告诉我们,工作之中,要懂得去服从和执行。

3.我们每个人都生活在团体中,人与人之间的关系交错如网,看似杂乱无序。但是只要我们用心,这张杂乱的网可以变成一个同心的圆。

4.需要有且只有一个作为施令者的队长,否则队员七嘴八舌一定会让游戏的时间加长,甚至以失败(解不开手链结)告终,这也告诉我们一个分校、一个团队有一个分校长,负责人是最好的做法。

5.需要认清自己左右手握着的对象,这恰好映射了我们在工作中,一定要有一个明确的去为之奋斗的目标。

6.只要我们用心,这张杂乱的网可以变成一个同心的圆。生活在一个大集体中,我们要学会团结起来去面对困难并解决困难。

7.一个团队互相协作,每个队员都发挥出自己最大的作用,就能又快又好的完成游戏了,想必这样想要取得优秀成绩也并非难事。

这就好比如我们在工作当中,大家的心团结一致,向着共同的目标一起努力,相信不菲的成绩一定是属于我们的。

通过奥云特

合力建塔

一、项目简介

一个团队可以做成的事有很多,那何尝不来试一下这个合力筑塔呢?大家一起拉紧绳头来控制塔钩移动,用塔钩将一块块塔吊起并。按照培训师分发的任务书搭好模型。简单来说就是根据人数在塔钩处系上足够数量的绳索,在所有人的控制下一起吊起相应的基础版块,并摞起来就能获胜啦。

这一个拓展项目培训的目标就是让团队协作起来,分工互补,统一指挥、统一口令、统一行动,同一条心。

二、项目应用

1.激发团队的创新意识
2.激发团队成员的参与意识
3.团队活动中的工作分配与责任承担

三、项目目的

1.团队成员在执行团队任务中发挥创意
2.每个组员都能扮演好各自的角色,为完成团队任务做出贡献
3.团队的成员们认识到参与的重要性

四、项目道具:塔钩、货物

五、项目场地:户外平坦场地,室内也可以,只要场地足够宽敞。

六、活动人数:5-20人为最适宜

七、活动时间:30-60分钟

八、项目任务:在规定时间内,按规定一起合筑成一座符合要求的塔即可。

九、比赛规则

①由至少两个或两个以上的团队完成(每队有7人);
②每位队员在不能说话的条件下运用已有的积木,按照规定的方法,用最短的时间建造一座符合要求的塔即可;
③以筑塔所用时间最少,筑塔较标准者为胜出;
④要求学员不能发出声音,每人发一张任务书,各自的任务书不得让其他人员看到,在规定时间内所有人员要完成各自的任务。培训师发积木,学员按照字条上的任务要求开始搭积木。

十、心得体会

团队需要合理分工和相互配合。在一个团队里,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化地发挥自己的特长,我们的团队才会做得更好!在工作中也是一样,每个岗位的人相互配合,共同努力,才会取得更好的成绩。 队员的彼此信任。信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。